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教你如何适应大学

发布时间:2015-06-12 09:57:21      浏览:84次
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有人说:给你一片广阔的蓝天,你是不是真的要的起?脱离了父母贴身的庇佑,我们将迎面直击诸多挑战,如何适应大学纷呈的生活,将是战役成败的关键。18年的成长才使我们的羽翼丰满,拥有搏击长空的力量。不要害怕一时的迷茫,战胜它,你就是征服天空的王者。 小编为你列举了3种常见问题以及解决方法,希望能帮助到你 【标签效应】 人们一旦被贴上某种标签,就会成为标签所标定的人。这种现象被称为标签效应。心理学认为,之所以会出现“标签效应”,主要是因为“标签”具有定性导向的作用,无论是“好”是“坏”,它对一个人的“个性意识的自我认同”都有强烈的影响作用。给一个人“贴标签”的结果,往往是使其向“标签”所喻示的方向发展。“标签效应”是由一个实验引出来的一个概念。心理学家克劳特曾做过这样一个实验:他要求一群参加实验者对慈善事业做出捐献,然后根据他们是否有捐献,分别说成是“慈善的人”和“不慈善的人”。相对应地,还有一些参加实验者则没有被下这样的结论。过了一段时间后,当再次要求这些人做捐献时,发现那些第一次捐了钱并被说成是“慈善的人”,比那些没有被下过结论的人捐钱要多,而那些第一次被说成是“不慈善的人”,明显比那些没有被下过结论的人捐献得要少。 【甜味减压】 “甜味减压”是生理心理学现象。指当人们被激怒时,额外的葡萄糖能帮助抑制冲动。这个发现源于澳大利亚科学家的一项研究,他们让一些志愿者喝下加糖柠檬汁,另一些喝下加人工甜味剂的柠檬汁。然后研究人员故意激怒他们,结果发现喝了加糖柠檬汁的志愿者对研究人员“挑衅”的反应并不强烈,但喝了人工甜味剂的人很容易就被激怒了。研究人员认为,这是因为糖能为大脑提供能量,让它能控制冲动,从而阻止人们在压力之下“发飙”。虽然摄入过多糖有害身体健康,不过,澳大利亚心理学家研究发现,糖水可以帮助人们缓解压力。 【“思考未来”模式】 “思考未来”模式指多考虑长期后果,不贪图短期快乐的思考模式。哥伦比亚大学一项新研究发现,点香烟之前,与考虑短期快感的人相比,考虑吸烟长期危害的人更能抵挡住香烟的诱惑,这种人就属于“思考未来”模式。对于每个人来说“思考未来”可以帮助我们增强意志力。 小伙伴们看到这里是否感到之前的疑惑已有所缓解,心情舒畅了呢。静下心来,用心感知生活,感知世界。