为深入推进“五育并举”心理健康育人体系，提升学生心理调适能力，培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，近日，我校心理中心邀请建筑学院张凯云副教授，组织开展“草木述心”自然纤维艺术疗愈工作坊。本次活动吸引了来自各学院的30余名学生积极参与，通过手作体验与正念练习相结合的方式，探索艺术疗愈在大学生心理成长中的实践价值。

张凯云老师系我校建筑学院副教授，长期致力于艺术设计与心理健康的交叉研究，兼具资深心理教练与艺术疗愈实践者双重身份。她倡导“手作即疗愈”的理念，认为与自然材料的深度连接能够有效缓解现代青年的心理压力，促进自我觉察与情绪表达。此次工作坊以棉、麻、干草、香樟木等天然植物纤维为媒介，引导学生在编织、缠绕、固定等重复性手工操作中实现注意力聚焦，达到正念冥想的心理调节效果。

活动共设置“落笔成诗”“静心归元”“指尖生花”“分享共鸣”四个环节。参与者首先通过色彩与文字记录当下的情绪状态；随后在轻柔灯光与自然香气中进行十分钟正念冥想，帮助身心放松、回归当下；在动手创作阶段，同学们将内心情感融入草木纤维的经纬之间，完成个性化艺术装置作品；最后围坐分享创作心路，彼此倾听与支持，在互动中构建温暖的心理共同体。

“整个过程让我从考试周的焦虑中抽离出来，专注于指尖的动作和呼吸的节奏，感觉像给大脑做了一次深度清理。”一位参与活动的同学表示。现场共生成37件原创作品，每一件都承载着独特的情感印记，展现了青年学子丰富细腻的内心世界。

近年来，我校心理中心不断创新心理健康教育形式，积极探索融合传统文化、美育、劳育与生态理念的心理育人新模式。此次“草木述心”工作坊正是将自然元素与心理干预技术有机融合的一次有益尝试，不仅提升了学生的审美素养与动手能力，更提供了一种可复制、易操作的自我关怀方法，助力学生在快节奏的学习生活中建立内在平衡。

下一步，心理中心将持续推出系列主题鲜明、形式多样、参与性强的心理健康活动，进一步拓展心理育人载体，营造关爱自我、关爱心灵、共同成长的校园文化氛围，为培养德智体美劳全面发展的新时代高素质人才提供坚实心理支撑。

作者：朱巍巍（学生工作处）；审核：张杰