为提升我校研支团成员压力调适与自我关照能力以及学生心理健康工作能力，4月20日、22日下午，心理健康教育指导中心朱巍巍老师结合支教地实际情况为24届研支团成员开展专题培训。

4月20日，朱老师将培训会分成情绪的来源、合理的情绪控制和调适技能三个部分。他建议研支团成员，通过10种心理防御机制合理地控制压力与消极情绪，如阅读治疗、行为激活、应付卡、系统脱敏、行为实验等。此外，朱老师还图文并茂地介绍了几种调试技能，如：蝴蝶拍、腹式呼吸、渐进式肌肉放松、冥想练习来调节情绪。

4月22日，朱老师以往届研支团成员、访谈记录中支教地学校真实存在的心理问题为例，分析解读研支团成员的应对方案。朱老师强调，要肯定人文关怀的积极作用，肯定学生的价值和精神生活，理解和尊重孩子们的个性解放。朱老师采取“科尔伯格-三水平六阶段”思想讲述如何做到理解教育对象的特点和行为偏差的原因，不能把“恐吓”作为教育的捷径。

通过本次心理健康教育专题培训，第24届研支团成员进一步理解了学生心理健康教育的基本原理和应对措施，在自身压力调适和理解教育学生心理两个方面进行了积极的讨论与分享，以便更好地在支教地开展心理健康工作。

作者：南工研究生支教团；审核：邢海东