以流沙为笔，以色彩为序

把细碎情绪轻轻藏进瓶中

摇晃时是生活的热烈与鲜活

静置后是内心的温柔与安宁

来赴这场自我与情绪之约

在指尖创作里与自己相遇

愿每一种情绪都被美好拥抱

在成长路上，始终向阳而行

3月20日下午一点半

我院心理协会于沉毅广场

顺利举办“情绪流沙瓶：体会自己的情绪”

心理健康主题活动

以手工制作为载体

引导同学们在流沙的沉浮间

觉察情绪、悦纳自我

为忙碌的校园生活注入了一份温柔的治愈力量

活动伊始，工作人员向同学们详细介绍了本次活动的设计理念。生动的讲解让同学们对情绪调节有了全新认知，也对接下来的手工创作充满期待。

在动手制作环节，同学们化身 “情绪设计师”，围坐在摆满玻璃瓶、流沙、亮片与工具的长桌旁，专注投入地创作着专属的情绪流沙瓶。有人手持针管小心注入流沙油，有人用小勺将不同色彩的闪粉、亮片缓缓铺入瓶中，还有人仔细调整着瓶内材料的比例，指尖的每一次动作都藏着对自身情绪的细腻感知。大家为每一种色彩赋予独特的情绪寓意。

大家在专注创作中暂时放下学业压力，在流沙的沉浮间与自己的内心对话，用非语言的方式表达着难以言说的情绪。

此次活动以手工为媒介

将心理健康教育与趣味实践相结合

既为同学们提供了

释放情绪、舒缓压力的安全空间

又引导大家

以更包容、平和的心态悦纳自我

图片 | 食品与轻工学院

文字 | 食品与轻工学院

排版 | 林彦彤

校核 | 井思怡 杨诗蔚

责编 | 邵将